2013年の最後の一日です。
今年はたくさんの方々との出会いがあり充実した年でした。
ヨガでは
今年からレッスンを始めた方々から〜
”低体温症だった方が平常に戻った”
”脚にあった静脈瘤が良くなった”
”冬になると目眩があったが今年はない”
”股関節が原因でコルセットが手放せなかったが、今はなしでも生活できるようになった”
”脚に浮腫があったのがなくなった”
などなど
うれしいコメントをいただきました。
みなさんがご自身の心身に意識を向けて、生活されたことで、
バランスがとれていったのだと思います。
心身の不調にはなんらかの原因があります。
それに気づき、自分で調整していくことで改善されます。
バランスがとれていきます。
ヨガはきれいにポーズをとれるようになること
体が柔らかくなることが目的ではありません。
それは副次的な効果の一つ。
自分の状態を客観的に観る目を養い、バランスをとっていけるようになることで
様々なことが改善されていきます。
興味のある方お待ちしています。
火曜日 駅南コミュニティーセンター
9:30~10:30 英語で親子遊び
親子で歌や手遊びで英語に親しみ、からだを動かしていただきます。
10:45~12:00 子連れOKママヨガ お子さん連れで参加できます。
金曜日 クロスパル
9:30~10:30 アシュタンガヨガ 動きと呼吸を連動させたパワフルなスタイル
10:45~11:45 ゆったりヨガ 無理なくご自身のペースで行えます。
青山ジョイフィット 月曜日 19:00~20:00 アシュタンガヨガ
火曜日 20:15~21:15 かんたん!リフレッシュヨガ 無理なくご自身のペースで。
木曜日 12:30~13:30 かんたん!リフレッシュヨガ
東区役所ジョイフィット 金曜日 13:15~14:00
新発田トライム 水曜日 9:30~10:30 子連れOKママヨガ
木曜日 9:30~11:00 リラックスヨガ
青山ジョイフィット 025-234-5621
東地区役所ジョイフィット 025-271-3711
新発田トライム 0254-28-7510
その他のレッスンは divakoz@yahoo.co.jpにお問い合わせください。